Zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej z elementami jogi dla przedszkolaków to cudowny sposób na połączenie ruchu, zabawy i chwili wyciszenia! ♂️
Wyobraź sobie grupkę roześmianych maluchów, które przez ruch odkrywają swoje możliwości. Zajęcia rozpoczynają się od wesołej rozgrzewki – dzieci skaczą jak żabki, pełzają jak węże i machają rękami jak ptaki, rozwijając przy tym koordynację i gibkość.
Następnie, poprzez elementy jogi, uczą się równowagi i uważności. Stają się drzewami kołyszącymi na wietrze, kotkami przeciągającymi grzbiety czy gwiazdami świecącymi na niebie. To świetny sposób, aby wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i nauczyć się skupienia – a wszystko to w atmosferze radości i spontanicznej zabawy.
Na zakończenie przychodzi czas na chwilę relaksu – dzieci leżą na macie, słuchając opowieści o magicznych krainach i głęboko oddychając. To pomaga im wyciszyć emocje i zakończyć zajęcia w harmonii.
To spotkanie pełne uśmiechu, ruchu i pozytywnej energii, które nie tylko rozwija ciało, ale też uczy spokoju i świadomości własnego ciała.